Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1043 kcal
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Grasa: 16,96g | Prot: 104,26g | Carbh: 129,60g.
Desayuno: Mushrooms, Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, egg white, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: water, Unsweetened Frozen Strawberries, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Splenda, Bran Buds, Fage greek yogurt. Cena: water, yellow rice, Green Giant sweet peas, Pam olive oil cooking spray, red peppers, onion, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's ground turkey breast. Pasa Bocas / Otros: water, Low-Glycemic Pumpkin Soufflé. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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