Diario de marian marin, 12 ago. 19

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bueno el primer día de muchos más, prendo ir de poco a poco, primero dejando pan y tortilla esta semana, las gaseosas y el azúcar (no me es difícil dejar de tomar gaseosas, cafe o te sin azúcar, lo difícil es dejar el pan de dulce)
*con q acompañará su comida?
- con agua de coco por favor😜

103,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 13,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:

294 kcal

Grasa: 19,32g | Prot: 13,95g | Carbh: 15,38g. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Marinela Principe. más...

peso estable

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Comentarios

Lo malo es que no solo el pan dulce se tiene que reducir.

12 ago. 19 por el miembro: manuelroba

Lo se Manuel pero lo eh echo con una restricción total de esos alimentos y termino subiendo de peso xq se me antojan como nunca y termino cayendo en tentacion y comiendo pan o tortilla, solo será esta semana,verás q me aplicó xq me aplicó 🙊

12 ago. 19 por el miembro: marian marin


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