Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2019
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 72,14g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Alpura Leche Deslactosada Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almuerzo: Refresco de Naranja, Frijoles Refritos, Jitomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga, Crema de Leche, Tostadas de Maíz, Aguacate, Queso Fresco. Cena: Bolillo, Gelatina, Nutella Crema de Avellana. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pierna - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brisfarrera
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