Diario de patiruizruiz, 14 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
48 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
1216 kcal Grasa: 42,54g | Prot: 93,54g | Carbh: 121,75g.   Desayuno: Café, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Tortillas de Maíz. Almuerzo: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Lentejas Cocidas, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Tortillas de Maíz. Cena: Cos o Lechuga Romana, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún Light Premium. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Fit Chocolate. más...
1169 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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