Diario de erikahollister, 15 ago. 19

222.2 Moving in the right direction. Sticking to my maacros, getting outside to garden and walk.

100,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1481 kcal

Grasa: 121,08g | Prot: 69,54g | Carbh: 20,95g.   Desayuno: Trader Joe's Organic Coconut Cream, Trader Joe's Organic Coconut Cream. Almuerzo: Salmon, Butter. Cena: Tomatoes, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Butter, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. más...

3725 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...