Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 91,08g | Prot: 57,76g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Nectarines, 2% Fat Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's High Fiber Cereal. Almuerzo: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Mini Muffins, Mission Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's String Cheese. Cena: Strawberries, Olive Oil, Publix Yukon Gold Potatoes, Rothbury Farms Caesar Croutons, Great Value Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Ken's Steak House Caesar Dressing & Marinade, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Earth Balance Natural Buttery Spread, New French Bakery French Baguette, Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Green Olives, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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