Diario de Rbkora, 20 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019

80 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:

1175 kcal

Grasa: 51,57g | Prot: 73,11g | Carbh: 124,49g. Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait , 1/2 Aguacate, Gamesa Galletas Marias, FUD Queso Panela, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, 1/2 Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Medallones de Atún. Cena: Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: ART Gelatina Art Light , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

HOLA; QUE MILAGRO!

20 ago. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Holaaaa, ya vez una recaída gracias al desempleo Jajajaja pero ya de nuevo poniendo orden en mi vida 😅.

20 ago. 19 por el miembro: Rbkora


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