Diario de HCB, 21 ene. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,0 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2013:

585 kcal

Grasa: 11,43g | Prot: 62,60g | Carbh: 55,16g. Desayuno: water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: water. Cena: water, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: water. más...

2488 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Looking good, girl.

21 ene. 13 por el miembro: Helewis


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