Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 97,97g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Té (Infusión), Zulka Zulka Balance , Batido, Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Jamón Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Almuerzo: Marketside Zanahoria Baby, Alquimia Galleta de Arroz , Té (Infusión), Café Regular, Zulka Zulka Balance , Boost Bebida Energetica, Nutri Well Tostaditas de Arroz. Cena: Nutri Well Tostaditas de Arroz, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Jell-O Gelatina Light, Mission Tortillas Delgaditas, Frijoles Cocidos, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance . más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Apple Health - 3 horas y 26 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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