Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 130,96g | Carbh: 145,94g.
Antes del Desayuno: Café. Desayuno: Café, Tortilla, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas. Después del Desayuno: La Huerta Rajas Poblanas, San Juan Claras de Huevo, Marina Azul Atún en Agua. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Pepino (Pelado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Antes de la Cena: Mafer Cacahuate Frito y Salado. Cena: Arroz a la Mexicana, Huevo Cocido, Santa Clara Leche Light, Sabori Pechuga de Pavo, FUD Queso de Puerco, Bimbo Pan Integral (60g). más...
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4498 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 44 minutos, Apple Health - 23 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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