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Me he pasado un poco 😅
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 89,45g | Prot: 58,49g | Carbh: 219,81g.
Desayuno: Hunts Salsa BBQ, Champiñones, Pan de Salvado, Jamón de Pavo, Huevo Frito. Almuerzo: Tang Agua de Sabor, Aguacate, Papas Fritas, Carne hamburguesa, Lechuga, Mayonesa, Hunts Salsa BBQ, Aceite Vegetal, Queso Cheddar, Tomates, Pan de Hamburguesa. Cena: Lala Leche Deslactosada, Café, Marinela Polvorones (13,89g), Pastel frío. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Té (Infusión), Manzana, Crema de Cacahuate. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 32 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 55 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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