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dlewis1234
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27 ago. 19
Diario de dlewis1234, 27 ago. 19
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This is such a surprise after eating out every day for five days LOL I even enjoyed some good craft beers while on my trip. Beer has those good carbs, right? Glad that I stayed away from those bad carbs that lurk in bread and starchy sides. 😉🙃😁
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
15,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2019:
1639 kcal
Grasa: 127,84g | Prot: 90,28g | Carbh: 25,22g.
Desayuno:
Gwaltney Thick Bacon, Egg.
Almuerzo:
Great Value Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Cena:
Kraft American Cheese Slice, Zucchini , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) .
Pasa Bocas / Otros:
Keto Chocolate Mug Cake, Metamucil Fiber Capsules, Keto No Bake Cookies.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Well that is nice!!! Good for you. Good carbs and bad carbs.... yeah probably LOL
27 ago. 19 por el miembro:
liv001
Nice -- you had your beer and green arrows too!
27 ago. 19 por el miembro:
erikahollister
Thank you Erika and Liv! It always feels good when the scale gives good news lol! 😁
27 ago. 19 por el miembro:
dlewis1234
Beer is good carbs!!!!
02 sep. 19 por el miembro:
SoHangry
Gotta have my beer 😁
02 sep. 19 por el miembro:
dlewis1234
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