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22:00
体脂肪率15.8%
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 49,53g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ハナマルキ わかめ味噌汁. Cena: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, オイシス 窯出しフロマージュ. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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