Diario de Siegels, 02 sep. 19

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And.......I deserved it! back on track today

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2019:

1967 kcal

Grasa: 58,46g | Prot: 172,61g | Carbh: 164,02g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Harris Teeter Blueberries, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) . Almuerzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Cena: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer. más...

2335 kcal

Ejercicio: Elíptica - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...

Ganando 8,3 kg a la Semana

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Back on track is good

02 sep. 19 por el miembro: liv001


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