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I remembered the weigh in regiment today. Hope everyone has a good Tuesday.
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 92,27g | Carbh: 29,72g.
Cena: Beatrice Sour Cream 14%, Salmon, Onions, Butter, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Liberte Yogurt Mediterrian Natural, Sports Research Beef Gelatin Collagen Protein, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kraft peanut butter, only peanuts, Lindt chocolate, 90% Lindt, Almonds, vitamins and minerals. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, JillianL1 - 20 minutos, JillianL2 - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, plank2min - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
03 sep. 19 por el miembro: adefwebserver
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03 sep. 19 por el miembro: FullaBella
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Happy you did, and wishing you a plenty good day.
03 sep. 19 por el miembro: Diddlee
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