Diario de RamosJARG, 03 sep. 19

El 30 de agosto del año pasado me enco traba en 128 kg.
Hoy estoy a menos de 1 kg. (101kg.) de abandonar la obesidad I y entrar en sobrepeso II.
Siguiente meta: estar por debajo de los 100 kg. y llegar a los 95 kg.
Mi peso máximo recomendado es 90 - 88 kg. Mi peso "ideal" 84-78.

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

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403 kcal

Grasa: 18,34g | Prot: 19,74g | Carbh: 41,45g.   Desayuno: Bimbo Pan Tostado, Melón, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. más...