Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 77,42g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Raspberries, Blueberries, Mixed Seeds, Tesco Skimmed Milk, Quaker Porridge, Maximuscle Promax. Almuerzo: Tesco British Small Sweet Apple, Kit Kat Kit Kat, Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie. Cena: Co-Op Wholemeal Loaf, Sainsbury's Be Good to Yourself Deli Style Coleslaw, Tesco Cheddar Medium, Sainsbury's Prunes, Aldi Raspberry Tiramisu. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
OK, I seem to be kidding myself. Weight stuck here. I need to knock another 100 or 200 calories a day off my totals. Time to get real!!
14 sep. 19 por el miembro: Anne_145
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Peso Histórico de Anne_145
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