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15 sep. 19
Diario de Sky188, 15 sep. 19
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Mira que rebote 🙃
Pero volveré a intentarlo
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2019:
820 kcal
Grasa: 35,17g | Prot: 29,06g | Carbh: 101,61g.
Desayuno:
Higos, Crema de Cacahuate, Oroweat Thins.
Almuerzo:
Sopa de Tortilla.
Cena:
Nutrileche Leche, Hill Country Fare Cereal de Arroz y Trigo.
Pasa Bocas / Otros:
Paleta, Té (Infusión).
más...
2088 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
siempre puedes intentar de nuevo! si se puede
17 sep. 19 por el miembro:
blanca madera 24
Porque del rebote dejaste de comer cosas saludables o es algo porque hacías alguna cosa en especial ? 🤭
17 sep. 19 por el miembro:
suaky
Ánimo! Siempre podemos remendar y empezar desde cero 😃
17 sep. 19 por el miembro:
suaky
Suaky, muchas gracias por el ánimo, había dejado de comer cosas saludables pero volveré a hacerlo.
17 sep. 19 por el miembro:
Sky188
Así es a mi. Tambien me ha pasado la. Clave mía es saber que puedo porque me. Demostré a mi mismo que si he bajado, la. Constancia es clave para generar el hábito cuando tu cuerpo pida una variante dársela en base a los requerimientos caloricos hay mucha comida que cumple con los requisitos, tu puedes ya es un echo, maneja el. Stress de diferentes formas
17 sep. 19 por el miembro:
yo mero fitness
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