Diario de Sky188, 15 sep. 19

Mira que rebote 🙃
Pero volveré a intentarlo
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:
820 kcal Grasa: 35,17g | Prot: 29,06g | Carbh: 101,61g.   Desayuno: Higos, Crema de Cacahuate, Oroweat Thins. Almuerzo: Sopa de Tortilla. Cena: Nutrileche Leche, Hill Country Fare Cereal de Arroz y Trigo. Pasa Bocas / Otros: Paleta, Té (Infusión). más...
2088 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
siempre puedes intentar de nuevo! si se puede 
17 sep. 19 por el miembro: blanca madera 24
Porque del rebote dejaste de comer cosas saludables o es algo porque hacías alguna cosa en especial ? 🤭 
17 sep. 19 por el miembro: suaky
Ánimo! Siempre podemos remendar y empezar desde cero 😃 
17 sep. 19 por el miembro: suaky
Suaky, muchas gracias por el ánimo, había dejado de comer cosas saludables pero volveré a hacerlo. 
17 sep. 19 por el miembro: Sky188
Así es a mi. Tambien me ha pasado la. Clave mía es saber que puedo porque me. Demostré a mi mismo que si he bajado, la. Constancia es clave para generar el hábito cuando tu cuerpo pida una variante dársela en base a los requerimientos caloricos hay mucha comida que cumple con los requisitos, tu puedes ya es un echo, maneja el. Stress de diferentes formas  
17 sep. 19 por el miembro: yo mero fitness

     
 

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