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Strdaban
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16 sep. 19
Diario de Strdaban, 16 sep. 19
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Pues parece que el cambio de hábitos hacia la estrategia 5:2 va funcionando 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
618 kcal
Grasa: 18,79g | Prot: 54,65g | Carbh: 56,79g.
Desayuno:
Colnatur Colageno, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Huevo, Plátano.
Almuerzo:
Alsur Ensalada de Pimientos, Hacendado Solomillo de Pavo.
Cena:
Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pan Campeón del Mundo.
Pasa Bocas / Otros:
La Casera Gaseosa.
más...
2938 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 sep. 19 por el miembro:
EvaSieteTres
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