Mala semana de estrés, tengo a mi padre malo y mi nivel de estrés está en 1000, aún así me obligó a comer y estoy respetando mi dieta pero los nervios se lo comen todo no dejan nada, en fin esto no puede ir a peor, tiene que mejorar y espero ver resultados la semana que viene
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 20,03g | Prot: 94,08g | Carbh: 157,53g.
Desayuno: Huevo, Plátano, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Café. Almuerzo: Pan Integral, Lubina, Piña. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
hombro - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Tómate las cosas con más calma todo pasará, cuando nos estresamos nuestro organismo produce la hormona de "cortisol" la cual no nos deja bajar de peso, al revés acumulas grasa
20 sep. 19 por el miembro: ana ginestar
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Pues se ve que yo la tengo al contrario Ana, lo que no me deja es subir 😂😂😭😭😭,
20 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Rgarcua, espero que tu padre mejore pronto. Cuídate lo que puedes pero no te agobies con eso.
20 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Lo que pasa es que sí tienes más músculo que grasa tu metabolismo se acelera más a la quema de grasa y si no comes por debajo de tus calorías, bajarás de peso, revisate la ingesta de calorías 😉
20 sep. 19 por el miembro: ana ginestar
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Sobretodo a cuidarte, que se mejore tu padre
20 sep. 19 por el miembro: ana ginestar
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20 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Gracias por los ánimos, ya tenemos diagnóstico, Una culebrilla en la cabeza, menos mal que lo he llevado a su dermatologo, ha sido verlo y listo. Ahira le quedan unos meses de dolor pero ya hemos empezado tratamiento. Ya me he relajado 😭😭😭
20 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Si Sonia, es un coñazo, nosotros la hemos pasado todos, aunque es mala de quitar ya está en tratamiento, llevamos dos semanas sin saber qué tiene, dando bandazos, que si médico de guardia, médico de cabecera, ponle esto, quítale lo otro, y entre medias que estaba muy malo y llorando todo el día ( tiene 83 años y se viene abajo fácilmente) y mi hermano trabajando todo el día y yo sin saber qué hacer ( mi xasa, mi niños,... En fin ya pasará). 💪💪💪
20 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Y con el disgusto me estoy comiendo un pan integral 😂😂😂
20 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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uffff ánimo corazón, dichoso herpes lo que duele. Te entiendo perfectamente, querer estar en todos sitios. 😘
20 sep. 19 por el miembro: Nativi81
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Mucho ánimo!!! Ahora ya tenéis diagnóstico y a empezar a tratarlo para que mejore!! 💪🏻💪🏻💪🏻
20 sep. 19 por el miembro: josete655
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Animo RG!!! Que eso con antibióticos se va!! En los pueblos la llamavamos la culebrina mi hermana la acaba de pasar por segunda vez hija también...la primera se la curaron como los pueblos hacían antes, pero ahora le han tenido que poner antibiótico, no te preocupes que ya se pondrá bien!!!😘😘😘 Solo muchos mimos, que son como niños chicos y ya está hija, y a la vera de el. 😌😌
21 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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“Y con el disgusto te comes un pan integral” 😳 — Si no te comes un litro de helado a cucharada limpia no es ni disgusto ni ná! esto sólo se ve en FS!!! 😜😂😂😂 broma, es broma, por relajar un poco. Me alegra que ya tengáis diagnóstico, aunque sea de algo tan puñetero. 😘😘
21 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias por los ánimos, Eva soy así de rara 😂😂, normalmente con los disgusto, la hormonas, el estrés se come chocolate, helado o algo dulce, a mi me pide el cuerpo pan 😅😅😅, cuando estoy muy estresada me compro mi kilo de pan de avena 🤦♀️🤦♀️🤦♀️😂😂😂
22 sep. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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Me ha hecho el doble de gracia porque yo también soy más de atracarme a pan que a chocolate o dulces. Pero además con tu toque fit de que sea pan integral ya me he partido!
22 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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