Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 49,32g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), Café, Chile Serrano, Champiñones, Margarina, Pollo, Huevo Cocido. Almuerzo: Chocoflan, Zumo de Limón, Pozole. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Leche Entera, Nestlé Cheerios Manzana Canela. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Manzana. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 25 minutos, Abdominales - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 53 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Estudiar - 25 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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