Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1763 kcal
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Grasa: 100,72g | Prot: 87,49g | Carbh: 185,77g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Susalia Tostadas Horneadas, Brócoli, Clara de Huevo, Jugo Verde, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Susalia Tortilla de Nopal, Chamorro. Cena: Kirkland Signature Leche de Arroz, Susalia Tostadas Horneadas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias, Pastel de Queso, Durazno. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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