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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 44,96g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Crema de Cacahuate, Aderezo de Ensalada Ranch, Yemina Sopa de Coditos, Atún en Agua (Enlatado), Frijoles Negros, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Lechuga, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Sopa de Verduras, Jugo de Guayaba, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Café, Champurrado. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RamosJARG
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