Diario de arelyxancopin, 27 sep. 19

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Cuando empecé a hacer dieta la hice sin supervisión de un médico, comía menos de las porciones que eran y hacia 2 horas de ejercicio; durante ese periodo baje 10kg en 6 meses. Todo iba bien hasta que empecé a comer normal y me dió el famoso rebote, así pase de pesar 73kg a 80.1kg. Ahora voy con una profesional y empezaré de nuevo.

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:

612 kcal

Grasa: 8,06g | Prot: 40,03g | Carbh: 100,04g. Desayuno: Manzana, Quaker Hot Cakes de Avena. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Sanissimo Salmas (Paquete), Atún en Agua (Enlatado). Cena: Sanissimo Salmas (Paquete), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Agua, Mandarinas, Mandarinas. más...