Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 51,48g | Carbh: 182,64g.
Desayuno: Café, Salsa de Tomate, Milpa Real Tortillas de Maíz , Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g), Melón . Almuerzo: Frijoles Refritos, Coca-Cola Fresca, Milpa Real Tostadas de Maiz, Rábano, Lechuga. Cena: Café, Charras Tostadas de Maíz, Lechuga, Pozole. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena, Té Verde. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RamosJARG
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