Diario de jmb3450, 04 oct. 19

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212.6 lbs, weighing in a day early because we're headed to Buffalo for our grandson's 7th birthday. There will be temptations so I'll need to make wise food choices.

96,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:

1648 kcal

Grasa: 83,07g | Prot: 86,73g | Carbh: 95,37g. Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), Botto's Hot Italian Sausage. Almuerzo: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (2), One Bar Chocolate Chip Cookie Dough. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Premium Vanilla Ice Cream, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Jack Daniel's Whiskey, Skippy Creamy Peanut Butter. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 😊Happy birthday to your grandson 🤗 🎈

04 oct. 19 por el miembro: jcmama777

Enjoy the day!

04 oct. 19 por el miembro: Fishingwidow

Nice drop! I live in Rochester - just east of Buffalo! Have a great celebration.

04 oct. 19 por el miembro: ny_shelly

Have fun!

04 oct. 19 por el miembro: TomLong

Just enjoy.

04 oct. 19 por el miembro: Sweet Georgia Peaches

Nice. Enjoy your trip

04 oct. 19 por el miembro: tatauu22

Well done! Enjoy it 👍

04 oct. 19 por el miembro: Mo0oha

If you must try everything. Allow yourself half a normal serving of each...then you can go back for seconds on the really good stuff!

04 oct. 19 por el miembro: Scalewatcher3

Thanks everyone. What a change of weather, from 94 degrees in MD two days ago to a frost warning overnight in Buffalo and 40 degrees when I go out this morning. Planting a tree for one of my stepdaughters this morning then b-day party later.

05 oct. 19 por el miembro: jmb3450

Nice drop Jim...safe travels!!

07 oct. 19 por el miembro: Steven Lloyd

You are doing great🙋

08 oct. 19 por el miembro: Alnona


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