Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 50,02g | Carbh: 135,92g.
Desayuno: Margarina, McCormick Mermelada de Fresa, McCormick Mermelada de Piña, Mantequilla de Maní, Tamal. Almuerzo: Oroweat Pan Multigrano, Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado), Dolores Atún en Agua. Cena: Leche (Leche Entera), Nestlé Cheerios Manzana Canela. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Galleta. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Limpieza - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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