Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 82,06g | Prot: 80,28g | Carbh: 172,70g.
Desayuno: Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Café Cortado. Almuerzo: Factura con Crema Pastelera, la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Judias Verdes, Patatas y Zanahorias. Cena: Tomates, Queso Fresco, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Melón, Martínez Caña de Crema, Azúcar, Café Cortado, Lindt Mint Intense. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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