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09 oct. 19
Diario de abbadabba, 09 oct. 19
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I didn't intend to weigh myself but I was up early and decided to do it. Hopefully I can keep this loss and get lower still by Saturday which I consider my official weigh-in day.
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2019:
1235 kcal
Grasa: 60,22g | Prot: 55,54g | Carbh: 85,64g.
Desayuno:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Milk (Nonfat), Pistachio Nuts.
Almuerzo:
Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sirloin Tip Steak.
Cena:
Goose Island IPA Beer, Onion Rings (Breaded and Fried), Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Kit Kat Minis.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!!!
09 oct. 19 por el miembro:
John10251
👍🙋♀️
10 oct. 19 por el miembro:
Alnona
Nicely done!! 😁
10 oct. 19 por el miembro:
melissatwa
Nice - back on track!
11 oct. 19 por el miembro:
HCB
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