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10 oct. 19
Diario de Alnona, 10 oct. 19
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Right direction, but I know I can do better😁 Have a healthy day 🙋
89,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,3 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2019:
1286 kcal
Grasa: 57,58g | Prot: 55,96g | Carbh: 139,27g.
Desayuno:
Coffee with Skim Milk, Plugra European Style Salted Butter, Great Value Turkey Sausage Patties, Wholesome Harvest Stone Ground Whole Wheat Baguette.
Almuerzo:
Sierra Mist Sierra Mist Soda (Can), Herr's Potato Chips, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese.
Cena:
Chicken Breast, Fit & Active Strawberry Lemonade, Fit & Active Multigrain Bread, Swiss Cheese .
Pasa Bocas / Otros:
Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) , Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
20 Seguidores
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Comentarios
Nice drop! You got this!
10 oct. 19 por el miembro:
AboutMyTribe
That’s great 😊😊💜💚
10 oct. 19 por el miembro:
jcmama777
You are doing great!! Just don’t give up ❤️🧡💛😘
10 oct. 19 por el miembro:
CrashtestDawnie
🙏🙏😘😘🙋
11 oct. 19 por el miembro:
Alnona
It's in the right direction so go with that. Have a great day
11 oct. 19 por el miembro:
tatauu22
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