Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 32,75g | Carbh: 128,60g.
Desayuno: Pimienta Negra, Sal, Leche (Leche Entera), Café, McCormick Mermelada de Piña, Oroweat Pan Multigrano, Huevo Cocido. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Blancos (Cocidos), Tostadas. Cena: Cinepolis Palomitas (Grande), Sprite Sprite. Pasa Bocas / Otros: Vidanat Fibra Linat, Marinela Galletas Principe. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 54 minutos, Cocinar - 20 minutos, Abdominales - 1 minuto, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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