Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 165,62g | Carbh: 212,51g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Manzana Roja, Limón, Huevo Blanco Cocido. Almuerzo: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino, Panela, Jitomate. Cena: Tacos Dorados, Nutrileche Leche, Nestlé Cereal Fitness. Pasa Bocas / Otros: Marinela Chocorroles, Pan Integral, Crema de Cacahuate, Manzana Verde, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lopezsanchez_a
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