Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 62,19g | Prot: 59,91g | Carbh: 153,68g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Roasted Unsalted Peanuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Suja Uber Greens (310ml), Peanut Butter Energy Bites, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple. Cena: Founders All Day IPA, Neilly's Foods Yuca Fries, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Step - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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