Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 70,53g | Carbh: 180,16g.
Antes del Desayuno: Arroz a la Mexicana, Huevo Revuelto, Café. Desayuno: Bolillo. Después del Desayuno: Granada. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Bolillo, Carne Asada. Antes de la Cena: Mafer Cacahuate Premium. Cena: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Santa Clara Leche Light. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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