|
Несмотря на КД слив идет......
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 87,96g | Prot: 103,82g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Almuerzo: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Курага. Cena: Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Картошка, Капучино. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|