Diario de Esponjitta79, 21 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 83,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2019:
888 kcal Grasa: 14,43g | Prot: 67,61g | Carbh: 122,97g.   Desayuno: Hofgut Schinken, Jitomate, REWE Brötchen (60g). Almuerzo: Manzanas Braeburn, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Ja! Thunfisch-Filets . Cena: Hummus, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Zarzamora, Nevella Stevia, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild. más...
1495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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