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Al fin a mitad de camino, muy satisfecha con todos los cambios y con muchos ánimos de seguir adelante 😃👍
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 93,13g | Carbh: 79,36g.
Desayuno: Café, Tortillas de Nopal, Swan Queso Oaxaca, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Nopales. Almuerzo: Tortillas de Nopal, La Moderna Spaghetti Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Lala Delicias Pay de Manzana, La Villita Americano, Bafar Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Bokados Chicharrón de Cerdo. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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