Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 76,68g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese. Cena: Trader Joe's Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Mayonnaise, Publix Red Seedless Grapes, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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