Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 17,23g | Prot: 53,96g | Carbh: 92,75g.
Desayuno: Plátano, Alta Dena Low Fat Cottage Cheese. Almuerzo: Sheetz BBQ Sauce, Knorr Arroz con Tomate, Chuleta o Lomo de Cerdo. Cena: Café, Alta Dena Low Fat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Oroweat Pan Multigrano, Café, Leche Entera, Batido Verde. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Estudiar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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