Diario de Debbie Cousins, 29 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
90,0 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.    Aún para ir: 22,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
2092 kcal Grasa: 119,13g | Prot: 86,76g | Carbh: 171,93g.   Desayuno: Great Value Pork Sausage Patty, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). Almuerzo: Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Pearls Large Black Olives, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Cena: Cheetos Crunchy Cheetos, White Bread, Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Asian Pears. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Nice going! 💛💚💜 
29 oct. 19 por el miembro: shirfleur 1
perfect! 
29 oct. 19 por el miembro: HCB
great job!! 
29 oct. 19 por el miembro: dboza
Keep going Debbie! 
29 oct. 19 por el miembro: UK cats
Yay😊💜💚 
29 oct. 19 por el miembro: jcmama777

     
 

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