Diario de Esponjitta79, 30 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 83,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
1283 kcal Grasa: 41,78g | Prot: 104,07g | Carbh: 119,50g.   Desayuno: Actimel Actimel, Mandarinas, Avena. Almuerzo: Bonduelle Gold Mais, Ja! Thunfisch-Filets . Cena: Meister Schweinekrustenbraten, REWE Brötchen (60g). Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl American Sandwich. más...
2427 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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