Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 79,65g | Prot: 71,18g | Carbh: 203,29g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Founders All Day IPA. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie with Chocolate Icing or Filling, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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