Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 94,39g | Prot: 106,95g | Carbh: 140,41g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Trader Joe's English Cucumber, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs. Cena: Trader Joe's Multigrain Blend with Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Pasa Bocas / Otros: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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