Diario de lorepulido, 09 nov. 19

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Sorprendida, feliz y agradecida
SI SE PUEDE!

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 28,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Cual fue tu plan alimenticio?

12 nov. 19 por el miembro: FabCienfuegos

Hace 5 meses me diagnosticaron diabetes tipo 2 y la doctora me dio una dieta sana y balanceada. Yo la reduje de 1800 a 900 y luego a 1300 cal y actualmente estoy consumiendo 1500 aprox, pero ya estoy haciendo una hora de caminata al día, o unos 45 min de Cardio en casa. Mi objetivo es mantener la glucosa en un nivel sano y bajar de peso ha sido resultado de eso. Ya con 28kg menos me siento superbien

13 nov. 19 por el miembro: lorepulido

🙏🙏🙏🙏

13 nov. 19 por el miembro: Lilicitam

Felicidades!

15 nov. 19 por el miembro: griselito

Si. Si se puede.

15 nov. 19 por el miembro: Tol2000

Tu testimonio es muy motivador tratare de reducir carbohidratos y azucares Dios m conceda fortaleza y constancia.

02 dic. 19 por el miembro: hdoce6508


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