Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 86,47g | Prot: 119,10g | Carbh: 254,20g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Яйцо. Almuerzo: Халва, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Гречка. Cena: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Хлеб Зерновой, Партия Еды Рассольник с Курицей, Избенка Йогурт Греческий 4%. Pasa Bocas / Otros: Кабош Сыр Хаварти, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий). más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|