Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2013
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 106,58g | Carbh: 100,04g.
Desayuno: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kale, Portabella Mushrooms, Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), water, 2% Fat Milk. Almuerzo: water, Splenda, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Bran Buds, Fage greek yogurt. Cena: water, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten). más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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