Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 31,71g | Prot: 72,40g | Carbh: 188,38g.
Desayuno: Espinacas, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Aceite de Girasol, Verde Valle Arroz Blanco , Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lala Leche Light , Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Manzana, Plátano. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubivalles
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