Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 76,19g | Prot: 115,64g | Carbh: 225,99g.
Desayuno: Zanahoria, Col Roja, Papaya, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Almuerzo: Falafel, Zanahoria, Arroz Integral, Mostaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Mayonesa Regular, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Pan Integral, Almendras, Aguacate, Ejotes, Azúcar, Nescafé Decaf sin Cafeína, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Granvita Harina para Hot Cakes con Avena Integral, San Juan Claras de Huevo, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Mantequilla de Maní, Tortas de Arroz Integral, Brownie Bajo en Grasa, Yogur Griego, Turin Chocolate Blanco , D'Gari Gelatina Light. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monserratica
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