Diario de clairsheart, 13 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:

1153 kcal

Grasa: 63,20g | Prot: 41,77g | Carbh: 108,32g. Desayuno: Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Almuerzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Savory Collection Ranch Dressing, Lettuce, Calavo Avocado, Tuna Fish Salad, Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Cena: Trader Joe's Panko Breaded Tilapia Fillets, Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream. más...

1618 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!!! 😁

13 nov. 19 por el miembro: melissatwa


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