clairsheart
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Historial de Peso

Peso Inicial
107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg

Peso Actual
102,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta
68,0 kg
Aún para ir: 34,2 kg
Former Clevelander, now a Floridian. Love to ride my Shadow Aero and love spending time with all my family. Life is great.
Started this last attempt at loosing weight at 236 in Sept. of last year and currently down to 152 as of today 8/11/14.
Gained back weight up to 191 in July of 2019. Started a 1200 calories diet eating plan and not giving up. Trying to retrain my brain to eat healthy.

Peso Histórico de clairsheart


Siguiendo

edwardpharrington
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Egull1
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
hobodon (호주부)
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up
 
Roszain
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de clairsheart

Calorías: 120kcal | Grasa: 5,88g | Carbh: 15,32g | Prot: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Calorías: 186kcal | Grasa: 8,24g | Carbh: 4,87g | Prot: 23,67g
Baked Salmon with Tomatoes, Spinach and Mushrooms
Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.
Calorías: 148kcal | Grasa: 8,44g | Carbh: 7,98g | Prot: 12,56g
Shrimp Stuffed Mushrooms
A very quick, easy and delicious low fat recipe.
Calorías: 244kcal | Grasa: 9,50g | Carbh: 37,82g | Prot: 2,82g
Vegan Chocolate Cake
A yummy and very easy vegan cake.
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Ejercicios recientes de clairsheart


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